Quizá estás planteándote iniciar un proceso de psicoterapia, pero tienes dudas, miedos… Quizá es la propia palabra: psicoterapia.
Recuerdo que hasta yo mismo y habiendo estudiado una carrera como psicología, tuve mis reticencias a comenzar una psicoterapia. Me daba respeto. Sonaba serio, grave… Siempre pensé, ¿por qué no cambian la palabra?
Hoy sé que la psicoterapia es («sencillamente») elegir realizar una parte del camino acompañado. Es un camino en el que nos reencontraremos con nuestra responsabilidad, con nuestras posibilidades. Con las herramientas que tenemos para construir unos nuevos pasos más conscientes, más en consonancia, más en sintonía con lo que queremos, con lo que necesitamos aquí y ahora.
Si nunca has transitado un proceso de este tipo, o tienes dudas sobre el enfoque gestalt, podemos plantear una entrevista previa donde conocernos, hablarte del enfoque, la mirada, la forma de trabajar, de caminar. En el transcurso de la psicoterapia, en alguno de los recovecos del camino es posible que sumemos la fotografía como lenguaje, herramienta para apoyar el trabajo emocional.
Como siempre digo, el paso más difícil y más importante, es darse cuenta de la necesidad de apoyo profesional y solicitarlo. Te invito a dar el paso, y a no hacerlo sólo. A hacerlo juntos.
Jose Bravo
Psicólogo colegiado · CV10739
Especialista en Terapia Gestalt por el Instituto de Terapia Gestalt de Castellón.
Especialista en Técnicas Gestálticas aplicadas a la Pareja por el Centro de Especialidades Gestálticas de Valencia.
